Осенью 2017 года я провел эксперимент — спрашивал у своих знакомых, друзей и покупателей нашего книжного магазина Uniqstore сколько книг они читают за год. Ответить на него очень просто — достаточно вспомнить сколько вы прочитали за прошедший месяц-два и сделать проекцию на 12 месяцев. Попробуйте — какая цифра получилась у вас? Отвечая на этот вопрос в 2017 году, я получил цифру 40-50 книг. На мой вопрос я получал совершенно разные ответы от 10-12 до 100 и даже больше. Конечно, эта цифра сугубо индивидуальна, измерять по ней «читательский успех» и сравнивать людей по этому «результату» было бы неправильно. Но поразительным результатом этих опросов для меня вкупе с первым стал ответ на второй вопрос: «Это по вашему много? Хотели бы читать больше?». Вспомните цифру, которая получилась у вас. N прочитанных вами книг в год — это много? Хотели бы читать больше? В моем опросе 9 из 10 ответов свидетельствовали о неудовлетворенности этим количеством и желании успевать больше в области чтения.

Конечно, дальше следовал вопрос: «А что мешает читать больше?». Ответы на него чаще всего повествовали о нехватке времени, сложностях на работе, маленьких детях, которые так и норовят отвлечь от чтения, проблемах, проектах и так далее. Все эти причины предсказуемы и понятны. Но по моему искреннему убеждению эти доводы чаще всего являются нашим собственным для себя оправданием. Мы делаем уйму ненужных, неважных вещей в течение дня. Это серфинг интернета, соц.сети, странные привычки, мы отвлекаемся, стоим в пробках — список можно продолжать бесконечно. Чтение — это непривычная для большинства из нас задача, мы вынуждены вплетать ее в свой распорядок, пытаться выкроить время между важными делами. В результате чтение чаще всего проигрывает и бесконечно откладывается «до лучших времен».

Секрет успеха в этом деле состоит в том, чтобы сделать чтение привычкой, одним из таких ежедневных ритуалов, вокруг которых строится остальная жизнь. Вы же не выбираете между «позвонить партнеру» и «почистить зубы». Такого сравнения и быть не может. И если удастся поставить чтение в один ряд с вашими ежедневными привычками, либо немного приблизить его к этому списку — результаты не заставят себя ждать. В ходе поиска информации на эту тему мне попалась емкая и лаконичная статья «14 ways to cultivate a lifetime reading habbit», адаптированный перевод которой я хочу представить вашем вниманию в этом материале.

1 — Выберите время

У вас есть несколько возможностей для чтения в течение дня на протяжении 5-10 минут. Это отрезки времени, когда вы можете читать, причем не важно что это будет — главное чтобы вы начали читать каждый день. Например, читайте во время завтрака или обеда (и даже ужина, если вы один). И если вы будет читать тогда, когда вы ложитесь спать или идете в туалет, то как минимум 4 раза в день вы будете с книгой, а это уже 40 минут (если читать хотя бы 10 минут за раз).

2 — Везде берите с собой книгу

Пусть вас сопровождают книги: в смартфоне для чтения в очередях, на рабочем столе, в машине, в туалете и так далее. Окружите себя книгами, пусть они не дадут вам забыть о чтении.

Крайне люблю читать на бумаге, но

3 — Составляйте список книг, которые хотите прочитать

Вы можете вести список там, где вам удобно: в блокноте, на вашей странице в соц.сетях, в заметках на телефоне. Делайте там новую запись сразу как только вы услышали о новой достойной книге. Совет: создайте электронную почту для ведения списка и отправляйте туда письмо с названием книги. Папка «Входящие» и будет вашим списком чтения. Отмечайте письмо, как прочитанное, когда книга из списка прочитана вами.

4 — Найдите уютное место

Найдите уголок дома, где вам будет комфортно читать. Удобный стул или кресло, но не переборщите с удобством, чтобы не засыпать за чтением. Идеальное место должно быть вдали от ТВ или компьютера и должно позволять «спрятаться» от родственников и домочадцев. Если такого места нет — организуйте его.

5 — Отключите раздражители

Главными отвлекающими факторами являются интернет и ТВ. Выключите телефон, убедитесь, что никто не будет слушать музыку или смотреть ТВ рядом с вами. Да, это не всегда легко, но каждое отвлечение влечет за собой необходимость обратного погружения в книгу, что пагубно влияет на процесс работы с книгой.

6 — Читайте детям

Если у вас есть дети, вы просто ОБЯЗАНЫ читать им. Читайте, чтобы с детства формировать правильное отношение к книгам у детей и усиливайте свою читательскую привычку.

7 — Ведите читательский дневник

Фиксируйте не только название и автора прочитанной книги, но и дату/время начала чтения и его завершения. В идеале делайте краткий обзор книги, основные мысли и ваше отношение к прочитанному. Крайне увлекательно будет вернуться к этим записям через некоторое время.

8 — Посещайте книжные магазины

Сделайте регулярными визиты в книжные: букинист или классический книжный — не важно. Ходите в магазины, чтобы пополнить свой список чтения, найти новые книги и полистать те, которые вы планировали прочитать в будущем. Хотите сэкономить — замените визит в книжный на посещение библиотеки.

9 — Получайте удовольствие

Добавьте чтению больше источников удовольствия. Кроме удобного места заваривайте любимый чай или читайте за чашечкой кофе. Свяжите чтение с другими привычками, приносящими удовольствие.

10 — Ведите блог

Кроме ведения дневника для себя попробуйте писать о книгах, которые вы читаете, в публичном пространстве: ваш блог или записи в соц.сетях — отличное решения для распространения ценных мыслей из книг.

11 — Ставьте высокие цели

Сколько книг в год вы читаете? Посчитайте количество и увеличьте цель на следующий период. С одной стороны цель должна быть немного дерзкой, но с другой не переусердствуйте, помните, что чтение должно доставлять удовольствие

12 — Назначьте час чтения или читательский день

Кроме ежедневного чтения отрывками по 10-15 минут читайте с погружением. Это может быть целый день, например, раз в месяц или 1-2 часа каждые 2-3 дня.

Читайте и тренируйте свою главную мышцу!

Не откладывайте на завтра! Возьмите из этого списка 5-6 советов и начните их применять завтра. Нет, лучше сегодня!

Для меня шортлист был следующим: 1) Уютное место – удобное кресло переместилось в квартире ближе к свету и теперь является моим читательским уголком. Вечером руки буквально тянутся к книге, когда после рабочего дня и общения с семьей удается в нем расположиться. 2) Убрал лишние уведомления в телефоне, а на время чтения стараюсь ставить его в авиарежим. В одной из книг по психологии внимания было интересное исследование о том, что даже секундное отвлечение требует от 10 до 20 минут для восстановления полной концентрации. У меня нет столько времени. 3) Поставил цель прочитать за 2018 год 100 книг. Не ради цифры, а ради ориентира, к которому буду стремиться. 4) Теперь кроме электронных книг в смартфоне в моем рюкзаке всегда есть книга, которую при удобном случае я читаю. Что бы не говорили прагматичные читатели, бумажные книги легче читаются и лучше запоминаются, и это доказанный факт. 5) Стал регулярно делиться книгам, которые читаю в соц.сетях. Это полезно не только для привычки чтения и распространения ценных мыслей, но и помогает подводить итоги – своего рода рефлексия по прочитанному.

А какими будут ваши 5 пунктов на пути к этой полезной привычке?

По материалам статьи: http://www.lifehack.org/articles/featured/14-ways-to-cultivate-a-lifetime-reading-habit.html